Hoe te baden als je ongesteld bent zonder tampon?

    Tijd om te lezen 6 min

    We zouden nooit een zwemdrang moeten onderdrukken vanwege onze menstruatie. En toch is bijna een op de drie vrouwen al verhinderd om te baden tijdens de menstruatie . Een van zijn redenen? De daad van het mokken van de buffer. Goed nieuws: er zijn andere alternatieven.

    In dit artikel ontdek je:

    3 misvattingen over menstruatie en zwemmen

    Misvattingen rond menstruatie zijn hardnekkig, vooral die met betrekking tot zwemmen.

     

    # 1 Je kunt niet zwemmen zonder bescherming

    Bescherming is niet essentieel bij het zwemmen in open zee tijdens de menstruatie, omdat de menstruatievloeistof onmiddellijk wordt verdund in het water. Dit kan echter problematisch zijn als je uit het water komt, vooral als er veel stroming is, want als je een lichte stroming hebt - omdat onze periodes erg licht zijn of omdat we aan het begin of einde van de regels staan ​​- is dit meestal geen probleem.

    Bovendien kiezen sommige vrouwen ervoor om vrije instinctieve flow te oefenen, dat wil zeggen, het oefenen van perineale contractie om bewust hun flow te beheersen om het tegen te houden of los te laten wanneer dat gewenst is. Dit is een techniek waar je van kunt genieten, maar die veel oefening vergt. Als deze methode je aanspreekt, raden we je aan om het thuis een paar keer te proberen voordat je ermee gaat experimenteren op het strand of in het zwembad.

    #2 We lopen het risico haaien aan te trekken

    Hoewel deze mythe nog steeds wijdverbreid is, is er geen wetenschappelijk bewijs om het te ondersteunen: er is a priori geen groter risico om haaien aan te trekken met en zonder je menstruatie. Hoewel ze worden aangetrokken door bloed, is de menstruatie die verloren gaat in water minimaal en niet vergelijkbaar met een zweer. Aan de andere kant raden we je aan om niet ver van de haaien te zwemmen!

    # 3 Periodes stoppen in water

    Hoewel de waterdruk de stroming van de beek vertraagt, stopt het deze niet. Dit betekent ook dat wanneer u uit het water komt, het bloed plotseling kan worden afgevoerd.

    De tampon om te zwemmen: waarom het een vals goed idee kan zijn

    Ook al is het de meest populaire periodieke bescherming bij het zwemmen, de tampon is verre van ideaal. Als veel vrouwen en tieners het niet dragen, is dat omdat het ondanks zijn voordelen ook een aantal nadelen heeft (en dat is geen mythe!).

    Pijn en ongemak

    Onder de mensen die pijn en ongemak voelen vanwege de tampon, zijn er twee teams: degene die de tampon 100% afwijst, en degene die hem alleen gebruikt in geval van overmacht, zoals zwemmen.

    Velen ervaren inderdaad pijn bij het inbrengen, dragen of verwijderen van de tampon en/of ongemak, bijvoorbeeld wanneer de tampon doordrenkt is.

    Er zijn ook een groot aantal ouders die niet willen dat hun kind een tampon draagt ​​omdat ze bang zijn dat het pijn gaat doen. Deze angst kan ook door het kind worden gevoeld.

    TSS-toxiciteit en risico

    We zijn nu steeds meer op de hoogte van het onderwerp: tampons en maandverband bevatten chemicaliën die schadelijk zijn voor onze gezondheid. Om er maar een paar te noemen, de lange lijst van giftige componenten van tampons omvat lindaan en quintozeen (twee pesticiden waarvan het gebruik in Europa sinds 2000 verboden is), glyfosaat, ftalaten, enz. De redenen voor een dergelijke samenstelling? Met name het gebruik van gechloreerde middelen om de beschermingen witter te maken, de wijze van montage/verpakking en de verontreiniging van de grondstoffen komen in het geding.

    Wat riskeren we? Deze bescherming omvat daarom verbindingen die kankerverwekkend, mutageen, reproductietoxisch en erkende hormoonontregelaars zijn.

    Wat als de tampon biologisch is?

    Er is minder risico op het vinden van problematische producten voor onze gezondheid in biologische producten, maar we kunnen de afwezigheid ervan niet garanderen , bijvoorbeeld omdat de schadelijkheid kan voortkomen uit het fabricageproces.

    De tampon - al dan niet biologisch - brengt ook het risico met zich mee van het Toxic Shock Syndrome , dat, hoewel zeldzaam, uiterst ernstig kan zijn. De tbs werd in 2015 bekend bij het grote publiek, toen model Lauren Wasser onthulde dat ze in 2012 haar been had laten amputeren vanwege een veelgebruikte tampon.

    Beperkingen en mentale belasting

    Baden met een tampon is inderdaad beperkend: je moet een plek vinden om hem te verschonen, je bent misschien bang dat het draadje uitsteekt of dat hij vol raakt en gaat lekken. Je hebt dus minder vrijheid en meer stress: je moet eraan denken om bescherming mee te nemen, en niet te lang aan te houden (vooral vanwege het risico op toxische shock)

    Milieu-impact

    Met de tampon zijn we verre van ecologie en zero-waste: na gebruik wordt hij weggegooid, soms zelfs in het toilet. Deze milieu-impact is nog groter bij het gebruik van applicators.

    Kosten

    Omdat het maandelijks is, heeft men misschien niet het gevoel dat de kosten van tampons aanzienlijk zijn. Als je het bij elkaar optelt, loopt de rekening echter snel op: je komt al snel uit op 70-100€ per jaar. Herbruikbare beveiligingen (naast al hun voordelen) vertegenwoordigen zeker een hogere initiële investering, maar blijken over het algemeen op de lange termijn zuiniger te zijn.

    Alternatieven voor tampons om in te baden

    Wanneer je geen tampon kunt of wilt omdoen, is het vaak lastig om te weten welke hygiënische bescherming je moet kiezen om naar het zwembad te gaan. Solki geeft u een inventarisatie van de bestaande mogelijkheden.

    Buffer Beker Spons Jersey
    Comfort 〰️ 〰️ 〰️
    Gezond 〰️ 〰️
    Eco
    Handig 〰️ 〰️

    De cup of menstruatiecup

    Het is vaak de hygiënische bescherming die wordt gekozen door mensen die om ecologische redenen weigeren tampons te dragen. Behalve dat het herbruikbaar is, is het zuinig op de lange termijn, kan het 8 uur worden gedragen en heeft het een hoger retentievermogen dan tampons. Wat de nadelen betreft, kan het in het begin moeilijk te gebruiken zijn en is het niet erg praktisch omdat het regelmatig moet worden schoongemaakt.

    De menstruatiespons

    Deze interne bescherming heeft voor- en nadelen vergelijkbaar met de menstruatiecup. Het verschil ? Het is een natuurlijke zeespons die moet worden bevochtigd voordat deze tussen de vingers wordt gedrukt en vervolgens in de vagina wordt ingebracht. Het moet regelmatig worden gespoeld om het bloed te verwijderen voordat het weer in de vagina wordt ingebracht. Kortom: het is natuurlijker, maar minder praktisch dan de cup en de tampon.

    Het menstruatiebadpak: de beste optie

                 

    Het menstruatiezwempak is ontworpen om de nadelen van andere beschermingsopties te overwinnen. Het is comfortabel, herbruikbaar, praktisch en zero-waste . Net als menstruatieslipjes is het duurder in aanschaf, maar het verdient zich snel terug omdat het niet weggegooid kan worden. Je moet het na elk gebruik wassen, maar het onderhoud is - net als het gebruik - eenvoudig . Gezond voor het lichaam en de gezondheid, het is de optie die nu vaak wordt gekozen door en voor tieners, maar ook door vrouwen. Dit is een ideale optie als u onlangs uw menstruatie heeft gehad of een onregelmatige cyclus heeft: je kunt het elke dag dragen - zodra je van plan bent om te gaan zwemmen - om onaangename verrassingen op vakantie te voorkomen en hoe dan ook beschermd te zijn!

    Zijn belangrijkste troef? De bruikbaarheid: je trekt het aan, je baadt en je bruint zonder vragen te stellen, daarna was je het en hergebruik je het.

    Solki-menstruatiezwempakken hebben de bijzonderheid dat ze een halve dag alleen kunnen worden gedragen in het geval van een lichte tot matige menstruatie dankzij een anti-lekkagetechnologie die in staat is om het equivalent van 2-3 tampons of maandverband te absorberen. Als je hevig vloeit, verkort je de draagtijd tot maximaal 3 uur. Aan de andere kant raden we af om het zwempak alleen te dragen bij een bloedende menstruatie, maar het kan perfect dienen als aanvulling op de interne bescherming.

    Neem gerust contact met ons op als je twijfels of vragen hebt: we geven je graag advies!

    Kun je baden met maandverband of menstruatieslipjes?

    Je zou in de verleiding kunnen komen om in menstruatieslipjes te baden, maar we raden het af, simpelweg omdat het een onderkledingstuk is dat niet is ontworpen om in te zwemmen. Aan de andere kant kun je zwemmen met een menstruatiebikinibroekje voor tieners of een menstruatiebikinibroekje met hoge taille: het werkt hetzelfde, maar het is zo ontworpen dat je een rustige vakantie kunt doorbrengen met zonnebaden op het strand of kunt genieten van je middagen bij het zwembad elke dag.

    Hetzelfde geldt voor het maandverband , dat enerzijds is ontworpen om alle vloeistoffen op te nemen, inclusief water (in tegenstelling tot menstruatiezwemkleding) en anderzijds dat tijdens het zwemmen snel kan uitglijden en daardoor niet meer goed gepositioneerd is, of zelfs kom gewoon uit je trui.

    Kortom, er zijn dus verschillende manieren om zonder tampon in bad te gaan tijdens je menstruatie. Aarzel niet om er verschillende te proberen totdat u de oplossing vindt die bij u past, want elke persoon en elk lichaam is anders. Het belangrijkste is dat u zich op uw gemak voelt, dat u de gebruiksaanwijzing van elke bescherming volgt en dat u zorgt voor een goede menstruele en intieme hygiëne.