Recette de lessive maison : 3 propositions adaptées aux culottes et maillots de bain menstruels

Faire sa propre lessive est une excellente idée, mais il faut tout de même veiller à ce qu'elle soit bien compatible avec la lingerie menstruelle. Solki vous offre un condensé de tout ce que vous devez savoir pour réaliser une lessive maison qui n'abîme pas votre culotte ou votre maillot de bain de règles.

Dans cet article, je vous présente : 

Entre l'urgence climatique, l'inflation et la prise de conscience de la nocivité de certains produits d'entretien, de plus en plus de personnes cherchent à adopter un mode de vie plus durable, à la fois respectueux de l'environnement, de leurs corps et leur porte-monnaie. Dans ce contexte, faire sa lessive maison est une option qui en séduit plus d'un.e ! 

Les détergents du commerce - qu'ils soient sous forme liquide ou en poudre -  peuvent contenir des produits chimiques nocifs qui, lorsqu'ils sont déversés dans le système d'égout, peuvent polluer l'eau et nuire à la vie aquatique. Faire sa propre lessive est une alternative écologique car, en contrôlant les composants utilisés, vous pouvez éviter tout élément toxique. De plus, la lessive DIY est également zéro-déchet car le fait de réutiliser les mêmes contenants permet de réduire considérablement le nombre de bouteilles plastiques jetées dès lors qu'elles ont été utilisées. 

Nous savons aujourd'hui que les détergents traditionnels contiennent souvent des produits qui sont nocifs pour notre santé (phosphates, etc.). Ces derniers contiennent également des produits irritants. En faisant votre lessive maison, vous pouvez contrôler ce qu'elle contient et ne choisir que des composants sains et qui vous conviennent. Si vous avez une peau sensible ou des allergies, par exemple, faire sa lessive DIY est idéal ! Enfin, si vous avez des besoins spécifiques, vous pouvez adapter la recette pour qu'elle vous convienne au mieux. 

Les détergents que l'on achète prêts à l'emploi, en plus de ne pas être tip top pour notre santé et notre planète, ont un prix relativement élevé, comme en témoigne cet article de 60 millions de consommateurs. Faire sa lessive maison coûterait en moyenne entre 0,90€ et 1,50€ (voire, on va le voir dans les recettes qui suivent, encore moins), ce qui représente 2 à 4 fois moins de dépenses que lorsqu'on utilise un détergent liquide ou en poudre du commerce. Les composants dont on a besoin sont en effet souvent très bon marché. 

On l'a vu, faire sa lessive maison coche toutes les cases : c'est une démarche à la fois écologique, économique et saine. 

Les habits menstruels (culotte, maillot, leggings...) nécessitent une attention particulière en raison des matériaux spécifiques utilisés pour leur confection. L'usage de détergents trop agressifs ou contenant des substances grasses peut affecter leurs propriétés absorbantes. Si vous décidez de réaliser les recettes de lessive maison qui suivent, vous n'aurez pas besoin de déchiffrer les étiquettes des détergents du commerce ou de vous demander si les composants de telle ou telle recette de lessive maison sont bien compatibles avec votre culotte ou maillot de bain menstruel.

Les sous-vêtements menstruels doivent toujours être rincés abondamment à l'eau froide avant d'être lavés (en machine ou à la main) pour enlever la majorité du sang et éviter qu'il ne se fixe sur le maillot ou la culotte.

Le gras (glycérine ajoutée, etc.) est l'ennemi des culottes et maillots de bain menstruels car il encrasse les fibres textiles, ce qui pourrait fortement nuire à la capacité d'absorption de ce type de vêtements. Les enzymes sont également à éviter car elles dégradent les protéines présentes dans certains types de tissus - dont le coton - et donc les désagrègent. 

L'adoucissant vient également nuire à la capacité d'absorption des habits menstruels : remplacez-le par un verre de vinaigre blanc mis directement dans le tambour. Non seulement vos culottes seront contentes mais, en plus, c'est écologique ! 

En suivant ces précautions, vous vous assurez de laver correctement votre lingerie menstruelle pour qu'elle conserve son efficacité. Je vous conseille également de toujours suivre les recommandations du fabricant ou du vendeur car, bien qu'elles soient généralement très similaires, il peut arriver qu'il y ait quelques variations. 

Maintenant qu'on a vu les avantages de la lessive DIY et les précautions à prendre lorsque l'on souhaite laver de la lingerie menstruelle, on peut entrer dans le vif du sujet avec trois super recettes de lessive maison que vous pouvez suivre les yeux fermés !

Le savon de Marseille est un ingrédient souvent contre-indiqué lorsque l'on souhaite laver sa culotte menstruelle (ou son maillot de bain menstruel). Pourtant, si l'on choisit le bon savon, on peut tout à fait utiliser cette lessive DIY pour laver ses sous-vêtements de règles ! 

Il faut utiliser un savon de Marseille véritable, c'est-à-dire traditionnellement cuit au chaudron car, comme il ne contient que très peu de glycérine (contrairement à bon nombre de savon dits "de Marseille"), il n'encrassera pas les fibres textiles.

Comment le reconnaître ? 

Il va vous falloir lire attentivement son étiquette et être vigilante quant à sa composition, son aspect et son origine. Vous pouvez également rechercher la présence du logo déposé par l'Union des Professionnels du savon de Marseille. 

Le véritable savon de Marseille ne contient pas plus de 7 éléments et les huiles entrant dans sa composition sont toutes végétales (l'huile d'olive étant la principale). Vous devez rechercher la mention « 72% d’huiles végétales » sur l'une des faces de l'emballage et du savon. C'est également un produit naturel, qui ne contient ni conservateur, ni colorant, ni parfum.  C'est un savon solide qui peut avoir différentes tailles et formes (cube, rectangulaire, ovale, copeaux, paillettes) et qui est de couleur verte, brune ou beige. Il a été fabriqué à Marseille ou dans sa région selon un procédé traditionnel : le "procédé marseillais". 

Ingrédients :

• 30g de savon de Marseille véritable (solide ou en copeaux) ;

• 1 litre d'eau ;

• (Optionnel) 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude ;

• (Optionnel) Quelques goutes d'huile essentielle (lavande, menthe poivrée, tea tree...) pour le parfum.

Ustensiles :

• (Si vous utilisez un savon solide) : une râpe ;

• Une grande casserole ;

• Une cuillère en bois ;

• 1 bouteille ou un ancien bidon de lessive d'au moins 1,5 litres.

1. (Si vous utilisez un savon solide) : Râpez le savon de Marseille le plus finement possible pour faciliter la dissolution des copeaux.

2. Faites chauffer 1 litre d'eau dans une casserole.

3. Ajoutez les copeaux de savon de Marseille.

4. Mélangez à feu doux jusqu'à ce que les copeaux soient complètement dissous.

5. Laissez refroidir votre préparation.

6. (Optionnel) Mettez le bicarbonate de soude.

7. (Optionnel) : Mettez quelques gouttes d'huiles essentielles, mais veillez à ne pas avoir la main trop lourde.

8. Mélangez.

9. Versez la lessive à l'aide d'un entonnoir dans votre contenant.

C'est assez incroyable qu’un végétal puisse être autant efficace qu’un savon pour nettoyer notre linge et pourtant, c’est vrai ! En effet, le lierre grimpant contient de la saponine, une substance naturelle détergente, assainissante et moussante. En plus, c'est une recette très économique, notamment si vous en avez dans votre jardin ! 

Ingrédients :

• 50 feuilles fraîches de lierre grimpant ;

• 1 litre d'eau ;

• (Optionnel) 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude ;

• (Optionnel) Quelques goutes d'huile essentielle (lavande, menthe poivrée, tea tree...) pour le parfum.

Ustensiles :

• Des gants de protection (pour cueillir et nettoyer les feuilles) ;

•  1 paire de ciseaux ;

•  1 casserole + 1 couvercle ;

•  1 cuillère en bois ;

•  1 filtre (chiffon fin, etc.) ;

•  1 bouteille ou un ancien bidon de lessive d'au moins 1,5 litres.

1.  Mettez vos gants.

2.  Cueillez les feuilles de lierre.

3.  Nettoyez les feuilles à l’eau claire, enlevez les queues et coupez-les grossièrement.

4.  Mettez les feuilles dans une casserole, ajoutez l’eau et portez à ébullition.

5.  Couvrez puis laissez cuire 15 minutes à feu doux en mélangeant de temps en temps.

6.  Laissez reposer le mélange pendant 24h (en gardant le couvercle).

7.  Filtrez la préparation.

8. (Optionnel) Mettez le bicarbonate de soude.

9. (Optionnel) : Mettez quelques gouttes d'huiles essentielles, mais veillez à ne pas avoir la main trop lourde.

10. Mélangez.

11. Versez la préparation dans dans votre contenant à l’aide d’un entonnoir.

On peut également être étonné.e lorsque l'on découvre cette recette car laver son linge avec de la cendre peut sembler assez contre-intuitif. Et pourtant, cette recette est ancestrale, car la cendre de bois contient de la potasse, un tensioactif naturel qui permet un nettoyage très efficace. C'est également une recette à bas prix et zéro-déchet, car vous pouvez récupérer les cendres dans votre cheminée ou votre poêle à bois (ou celui de vos proches ou voisins). 

Faites néanmoins attention si votre linge est blanc ou très clair car la cendre pourrait le ternir.

Ingrédients : 

• 150g de cendres de bois ;

• 1 litre d'eau ;

• (Optionnel) 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude ;

• (Optionnel) Quelques goutes d'huile essentielle (lavande, menthe poivrée, tea tree...) pour le parfum.

Ustensiles : 

• Une passoire très fine type chinois ;

• Un seau ou une grande bassine ;

• 1 filtre (chiffon fin, etc.) ;

• Un entonnoir ;

• Une bouteille ou un ancien bidon de lessive d'au moins 1,5 L.

1. Tamisez les cendres à l'aide de la passoire.

2. Dans un seau ou une bassine, versez l'eau et les cendres et mélangez.

3. Laissez macérer 24h en remuant la préparation au moins 4 fois.

4. Filtrez la préparation à l'aide d'un linge fin (ou autre).

5. (Optionnel) Mettez le bicarbonate de soude.

6. (Optionnel) : Mettez quelques gouttes d'huiles essentielles, mais veillez à ne pas avoir la main trop lourde.

7. Mélangez.

8. Versez la préparation dans dans votre contenant à l’aide d’un entonnoir.
   
   

L'utilisation de ces 3 lessives est similaire à celles des autres détergents. Pensez juste à bien agiter le contenant avant chaque utilisation pour bien mélanger les composants. Et si vous souhaitez avoir de la lessive d'avance, vous pouvez doubler voire tripler la quantité de chaque élément ! 

Attention : si vous lavez un culotte, un maillot ou un legging menstruel, n'oubliez pas de ne pas utiliser votre sèche-linge et votre fer à repasser.

Parfois, on n'a pas (ou pas toujours) le temps ou l'envie de faire sa lessive maison, c'est pourquoi, chez Solki, nous avons développé une lessive à la fois zéro-déchet et adaptée à l'entretien des culottes et maillots de bain menstruels. Cette lessive est tout terrain : avec elle, vous pouvez laver tout type de linge (dont les tissus délicats comme la laine et la soie ; du noir, du blanc et toutes les autres couleurs), à la main ou en machine et à toutes températures. Son utilisation est on ne peut plus simple : il vous suffit de mettre une feuille dans votre tambour de machine à laver puis de verser un verre de vinaigre blanc pour remplacer l'adoucissant (dans le cas où vous lavez de la lingerie menstruelle). Notre lessive en feuilles est également innovante, ultra-pratique et économique. Je vous conseille de la tester : je suis sûre que vous allez l'adorer ! 

Voilà, vous savez tout ! La lessive maison a l'avantage d'être un détergent efficace, à petit prix et sain pour la santé et l'environnement, contrairement à un détergent liquide ou en poudre traditionnel. Il faut tout de même faire attention à ne pas laver votre lingerie menstruelle avec n'importe quelle lessive DIY : les culottes et les maillots menstruels détestent le gras ! Vous pouvez donc utiliser les recettes présentées ici (lessive au véritable savon de Marseille, au lierre grimpant ou à la cendre de bois) pour laver ce type de sous-vêtements, en remplaçant l'adoucissant par un verre de vinaigre blanc. Et si vous n'avez pas toujours le temps ou l'envie de faire votre propre lessive, vous pouvez utiliser notre lessive en feuilles, qui possède les mêmes avantages que les lessives DIY ! 

Alexane